Principalele efecte ale uleiului esențial de valeriană
- Sprijin pentru somn: uleiul de valeriană este utilizat în mod obișnuit pentru a promova relaxarea și a îmbunătăți calitatea somnului. Acesta are proprietăți calmante care pot ajuta persoanele care suferă de insomnie sau alte tulburări de somn.
- Reducerea stresului și a anxietății: uleiul este adesea utilizat pentru efectele sale calmante care pot ajuta la reducerea anxietății și a stresului. Acesta crește nivelurile de acid gamma-aminobutiric (GABA) în creier, care are un efect calmant.
- Relaxare musculară: uleiul de valeriană poate fi utilizat pentru a relaxa mușchii și a reduce spasmele musculare. Este deosebit de util pentru cei care se confruntă cu tensiune musculară sau crampe.
- Ameliorarea durerilor menstruale: ameliorează crampele și disconfortul menstrual datorită efectelor sale de relaxare musculară.
Mod de utilizare
Uleiul esențial 100% este potrivit în special pentru difuzoare și lămpi aromatice. La aplicarea pe piele, utilizați uleiul esențial numai diluat cu un ulei de masaj de bază.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.